fbpx
El abuelo se hace con el tiempo, pero también es posible aprender a ser mayor.
El abuelo se hace con el tiempo, pero también es posible aprender a ser mayor.
Inicio Nutrición

Nutrición

Comida congelada: cómoda, sana y barata

Nutricionalmente hablando, solo los alimentos frescos recién comprados pueden compararse a los congelados.

Recomendaciones para comer mejor

Cómo y por qué cocinar

Autofagia, lo último en dietas alimenticias

La autofagia es una forma de alimentarse en la que sólo se ingieren alimentos durante un tiempo determinado cada día

Los grandes libros de cocina no envejecen

El Manual de cocina. Recetario, de Ana María Herrera, se publicó hace 70 años y se ha reeditado ininterrumpidamente hasta hoy.

Algunos consejos sobre congelación

Congelar los alimentos en casa, cocinados o en crudo, es un método sencillo para organizar las comidas diarias

Las proteínas

Las proteínas clave para un buen estado físico.

Una dieta equilibrada

La importancia de una alimentación equilibrada

Nutrición en el mayor

La nutrición frente a la edad.

Comer para vivir

La nutrición frente a la enfermedad.