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Teléfonos inteligentes contra el confinamiento

Cada vez más personas mayores acceden a la tecnología

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Si algo estamos aprendiendo con este confinamiento, es la utilidad de las tecnologías de la información que están haciendo posibles muchas y diferentes formas de comunicación, formación, información y redes de apoyo y ayuda que de otra forma y debido precisamente al confinamiento hubiera sido muy difícil que existieran.

MENTE ACTIVA

Teléfonos inteligentes contra el confinamiento

El obligado y necesario confinamiento para frenar la expansión del coronavirus nos ha recluido a cientos de miles en nuestras casas y a la larga puede repercutir mucho en nuestro estado de ánimo. La incertidumbre acerca de la posible evolución de la enfermedad puede agravar esta situación, especialmente entre los mayores, que somos el grupo más numeroso de riesgo.

Este confinamiento continuado puede incrementar las posibilidades de sufrir ansiedad, insomnio, e incluso otras patologías como la depresión. Los sentimientos negativos provocados por el aislamiento se acentúan quizá al tratarse de un problema nuevo, no esperado y del que no tenemos referentes en nuestra experiencia, cuestión que nos puede llevar a la incredulidad y la negación. Sin embargo, si algo debemos tener claro y no debemos dudar nunca es que quedarse en casa es imprescindible para frenar la pandemia, más aún en un país  con muchas personas mayores, muchas de las cuales (ya superan los dos millones), viven solas.

Aquellas personas que ya tienen y usan un teléfono inteligente (Smartphone) o una Tablet, ya saben, y más después de varias semanas de aislamiento, de las ventajas y posibilidades que les está ofreciendo para mantener el contacto con sus seres queridos, para mantenerse informado y formado y para muchas cosas más. Si pertenecemos al, cada vez menor, grupo de mayores que aún no ha accedido a estas tecnologías, tal vez ha llegado el momento de plantearse acceder a ellas. Desde luego son herramientas que nos pueden ayudar mucho en estas condiciones de aislamiento.

Un teléfono inteligente o una Tablet puede servir para muchas cosas. Desde estar informado para evitar la incertidumbre (incertidumbre que puede acabar generando ansiedad) hasta mantener el contacto regular con amigos y familiares, incluso con imagen. Ya no es ciencia ficción poder hablar por teléfono con nuestros seres queridos viéndoles las caras con aplicaciones habituales y sencillas de manejo.

Los teléfonos actuales integran funciones tan variadas como: una cámara de fotos, una linterna, un cuentapasos, una radio, un despertador, una calculadora, un diccionario, una biblioteca, un equipo de música, un video, el listado sería interminable.

Pero también abre la posibilidad y es una oportunidad para compartir aficiones e intereses a través de las redes sociales. Comunidades de cocina, deportes, lectura, juegos o cualquier cosa que se nos pueda ocurrir. De modo que, en estos tiempos de confinamiento, donde el tiempo parece que sobra, no solo nos permitirá mantener la relación con nuestros familiares y amigos, sino crear nuevas relaciones e incluso aprender con cualquiera de los cientos de miles de cursos online de todos los niveles y disciplinas que hay en la red.

Probablemente el teléfono inteligente que necesita una persona mayor se parece poco al que quiere su nieto, puesto que ni necesitará, en principio, una cámara de alta definición, ni un sonido de alta fidelidad, aunque también es cierto que hay mayores aficionados a la tecnología que están a la última. En el mercado existen multitud de modelos de prácticamente todas las marcas, que están pensados para facilitar la vida de las personas mayores que con más frecuencia tienen limitaciones sensoriales. Teclas más grandes y/o posibilidad de ampliar el tamaño de las letras y las teclas, para suplir problemas de visión. Sonido elevado e incluso accesorios para amplificar el sonido o auriculares inalámbricos para suplir deficiencias auditivas.

Pero por encima de todo esto están los asistentes de voz, la famosa siri, que cada vez funcionan mejor, y que pueden permitir ordenes sencillas que nos facilitarán mucho la vida cómo “llama por favor a mi hijo”, “dime si va a llover”, “confírmame a que hora juega el Zaragoza”. Haciendo el uso de estas máquinas de lo más sencillo e intuitivo.

En tiempos de aislamiento, intentemos vencer nuestros miedos y permanecer cerca de los nuestros, aunque sea de forma virtual.

 

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