Nunca es tarde ni se tienen demasiados años para empezar a hacer ejercicio. Tener muchos años no debe presuponer una situación de dependencia física y limitación de la autonomía, pero esta situación, si llegara, puede retrasarse a través de un ejercicio físico constante y adecuado, y resulta clave para tener una mejor calidad de vida.
Los hábitos saludables pueden protegernos de la enfermedad o ayudarnos a convivir con ella o superarla.
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