Nunca es tarde ni se tienen demasiados años para empezar a hacer ejercicio. Tener muchos años no debe presuponer una situación de dependencia física y limitación de la autonomía, pero esta situación, si llegara, puede retrasarse a través de un ejercicio físico constante y adecuado, y resulta clave para tener una mejor calidad de vida.
Toda una vida de trabajo y esfuerzo permite a los mayores acumular experiencia y sabiduría; reconozcamos su valor.
Toda una vida de trabajo y esfuerzo permite a los mayores acumular experiencia y sabiduría; reconozcamos su valor.
Contenidos Relacionados
Mitos en la alimentación y nutrición de los mayores
Una dieta saludable, variada y equilibrada, debe aportar la energía necesaria para mantener la actividad diaria y un peso estable; es decir, lograr un equilibrio entre la ingesta energética y el consumo o gasto orgánico. La dieta equilibrada ha de re...
Toma de decisiones
¿Se toman decisiones por los mayores?
La nueva pirámide nutricional
Frente a los tradicionales conceptos de nutrición del pasado...
Mi abuelo era panadero
Enric Badia, subcampeón del mundo de panadería recuerda a su...
Aislamiento social y capacidades físicas
El aumento del aislamiento social produce una progresiva dis...
Solidarios desde el más allá
El testamento solidario permite ayudar a las organizaciones ...
Edad y COVID 19
¿La edad biológica y administrativa son la misma?
