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Fortalecimiento del suelo pélvico
El embarazo y el parto tradicional y, posteriormente, la menopausia son las principales causas de debilitamiento del suelo pélvico en las mujeres. Los ejercicios de Kegel, repetidos durante cinco minutos diarios, pueden aliviar este daño muscular.
El Camino de Santiago: Todos los caminos conducen a Compostela
Los antiguos peregrinos iniciaban el Camino de Santiago en la puerta de sus casas; sin llegar a tanto, actualmente se puede planificar en la forma que se quiera y desde el lugar que se quiera, aunque lo más clásico sigue siendo el Camino Francés.
