Toda una vida de trabajo y esfuerzo permite a los mayores acumular experiencia y sabiduría; reconozcamos su valor.
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Yoga: ejercicio a cualquier edad
Cualquier edad es buena para hacer ejercicio, usando el método más adecuado a nuestras posibilidades.
El baile y la salud mental
El baile es una de las mejores actividades para mantener en forma el cerebro.
Dele alegría a su cuerpo : márquese un bailecito
Una forma sana, fácil y alegre de hacer ejercicio.
Pilates: Ejercicio a cualquier edad
Hoy el foco de atención no está puesto sólo en ensalzar el aumento en la esperanza de vida, sino en que, ya que vivimos más, es preferible hacerlo bien y llegar a mayores con la mejor forma física y mental posible. El ejercicio físico, adaptado al gu...
