Los abuelos tienen y merecen un lugar importante en nuestra sociedad.
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Ejercicio

Mantener el equilibrio

Tendemos a considerar que los ejercicios físicos son únicamente aquellos que exigen un notable esfuerzo. Los llamados ejercicios de equilibrio, pretenden mejorar nuestra capacidad para mantenernos en pie y evitar, sobre todo en la vejez, las temibles...

¿Por qué nos gusta tanto la petanca?

En España sólo hay unos 22.000 jugadores de petanca federados, sin embargo es un juego presente en todas partes y las sencillas pistas rectangulares de petanca, siempre con un animado corrillo, están presentes hasta en los pueblos más pequeños.

El Camino de Santiago: Al alcance de todos

Discapacitados, enfermos de párkinson, parálisis cerebral, psoriasis, enfermedades crónicas y patologías mentales, han coincidido en los caminos que llevan a Santiago. Unos lo hacen para hacer visible su enfermedad, otros como ejemplo de superación.

El deporte aliado contra la diabetes

En este video de un futuro + dulce, Ángel Ramírez con el apoyo del Team One nos desgranan las ventajas de practicar deporte para ayudar a controlar la diabetes, evitando el sedentarismo y mejorando la calidad de vida

Ejercicio y Cáncer. Entrevista a Natacha Bolaños

¿Se puede hacer ejercicio si se tiene cáncer?¿Es importante hacer ejercicio para recuperarse de las consecuencias de un cáncer? En esta entrevista Natacha Bolaños, especialista en rehabilitación física oncológica nos lo explica.

Adiós al sedentarismo

Cuanto peor sea nuestra forma física, más fácilmente notaremos la recuperación que proporciona la actividad física y, muy especialmente, el ejercicio programado y controlado. No lo pienses más, ponte en marcha y dile adiós al sedentarismo. En apenas ...

Dile adiós al sofá

No hay discusión posible: el ejercicio físico habitual es necesario para mantener un buen estado de salud. Esto es así a cualquier edad, pero entre las personas mayores es imprescindible. Todos estamos expuestos a una enfermedad o un accidente pero, ...

Ejercicios fáciles para hacer en casa

Hacer diariamente una tabla de ejercicios ligera es absolutamente necesario para mantener un mínimo de forma física. Para aquellos que siempre tienen una excusa (es complicado, no tengo tiempo, necesito una camilla y aparatos, no hay plaza en el gimn...

En busca del músculo perdido

Ejercicio físico para combatir la sarcopenia. La inevitable pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento se puede paliar con un adecuado ejercicio controlado. Hay que abandonar el sofá y ponerse en marcha.