Los hábitos saludables pueden protegernos de la enfermedad o ayudarnos a convivir con ella o superarla.
Los hábitos saludables pueden protegernos de la enfermedad o ayudarnos a convivir con ella o superarla.

Nos gusta que te canses, no que te fatigues

Un problema muy común entre la gente mayor es el hecho de le...

Ejercicios fáciles para hacer en casa

Hacer diariamente una tabla de ejercicios ligera es absoluta...
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Al mercado con mi asesora. Pescado

El primer paso para una comida sana es saber comprar los pro...

Diabetes. Enfermedad de la civilización

La diabetes tipo 2, que supone alrededor del 90% de los caso...

¿Curar la enfermedad o promover la salud?

Cada vez es más amplio el grupo de edad de mayores de 65 año...

En busca del músculo perdido

Ejercicio físico para combatir la sarcopenia. La inevitable pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento se puede paliar con un adecuado ejercicio controlado. Hay que abandonar el sofá y ponerse en marcha.

Azúcar: qué triste que sea tan malo

Pocos elementos de la dieta tienen tan mala prensa como el azúcar. Nutricionistas, dietistas, profesionales de la medicina, blogueros y opinadores en general coinciden en denunciar sus muchos inconvenientes y maldades, en unos casos con mayor base ci...

¡Cuidado, no te caigas!

Si ya has cumplido los 65 años, tienes un 30 por ciento de probabilidades de sufrir una caída peligrosa en este año 2017. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi un tercio de las personas mayores de 65 años se cae al menos u...

El abuelo va a la uni

Dicen que nunca es tarde para aprender, y es bien cierto. Abuelas y abuelos tienen al alcance de la mano todo el conocimiento del mundo. Si siempre se ha tenido afición por la música, muchos ayuntamientos tienen programas especiales de formación musi...

¡FELICIDADES, ABUELOS¡

Si no fuera por los abuelos, aquí no habría nadie. Es un verdad de Perogrullo, pero posiblemente no demasiado interiorizada; a los abuelos les debemos muchas cosas, pero sobre todo la vida. En muchos idiomas (inglés, francés…), al abuelo (y a la abue...

Luz más barata: compruebe si puede beneficiarse del Bono Social

Usted puede beneficiarse de un descuento de hasta 180 euros anuales en el recibo de la luz, si cumple al menos uno de los siguientes requisitos: la potencia contratada en su vivienda habitual es inferior a 3 kW; es miembro integrante de familia numer...

Trabensol, envejecer en común

La cooperativa Trabensol, en Torremocha del Jarama (Madrid), es una de las primeras experiencias en España de vivienda colaborativa o cohousing. Muchos de sus miembros empezaron con este sueño hace décadas y en 2014, después de mucho luchar, por fin ...